最近有了去å¥èº«å®¤é‹å‹•的習慣, åšçš„ä¸å¤–乎跑æ¥å’Œé‡é‡.
å¥èº«, 基本上, 輕鬆åšå°±æ‚¶, èªçœŸåšå°±è¾›è‹¦, 而且光åšä¸€å…©æ¬¡æ˜¯å®Œå…¨æ²’效果的.
所謂cause and effect 的latency 是也
ä¸éŽ, 我個人是很能悶的就是, 尤其是花了近4å¹´å¸ç•«ç•«, 由無到有, è‰æ˜Žè‚¯å¸è‚¯ç·´, æœ‰æ²’æœ‰å¤©ä»½çœŸçš„ä¸æ˜¯ä»€éº¼å•題
anyway, æœ€æ‚¶æœ€è¾›è‹¦ä¸€å®šæ˜¯è·‘æ¥æ©Ÿ.  一直åšåŒä¸€æ¨£çš„動作, éžå¸¸ç„¡èŠ, 到體力的底線被逼迫的時候會變的éžå¸¸ç—›è‹¦.
è¦æ˜¯ç´”粹的跑, 會è½åˆ°è‡ªå·±é›™è…³çš„è¸æ¥è², è·‘æ¥æ©Ÿæ»¾å‹•的機械è², æ‰è¥Ÿè¦‹è‚˜ç„¡å¯å¥ˆä½•è€Œå¿…é ˆçš„å‘¼å¸è². 是很煩人的
戴上耳塞è½éŸ³æ¨‚也好, è½ç¯€ç›®ä¹Ÿå¥½, 情æ³å°±ä¸ä¸€æ¨£, 呼å¸,è…³æ¥,機械的è²éŸ³éƒ½æ¶ˆå¤±äº†, 唯有大腿和心臟傳回來的感覺還在.
å‰›å¥½è·‘æ¥æ©Ÿå‰é¢æ˜¯é¡, å¯ä»¥çœ‹åˆ°è‡ªå·±åœ¨è·‘, å› ç‚ºçœ‹è‘—”自己” 感覺怪怪的, 就看著”自己”的雙腳在跑
所以感覺上,是自己看著”å°é¢æœ‰ä¸€é›™åœ¨è·‘æ¥æ©Ÿè·‘的腳” åœ¨è·‘æ¥æ©Ÿä¸Šè·‘.
è·ŸTSçš„”當下就是快樂”åå…¶é“而行, æŠŠè‡ªå·±å¾žç•¶ä¸‹çš„ç—›è‹¦ä¸æŠ½é›¢, 把”自己”的痛苦抽離戔é¡ä¸çš„自己”的痛苦, 感覺就輕鬆了很多
ã€Žæ´»åœ¨ç•¶ä¸‹ã€æ˜¯ä½›èªªçš„ï¼Œä¸æ˜¯æˆ‘èªªçš„ã€‚å¦‚æˆ‘ä¹‹å‰æ‰€èªªï¼Œé€™å¥è©±çš„çœŸç¾©ä¸æ˜¯å¤ªå¤šäººæ˜Žç™½ï¼Œäº¦å¾ˆé›£è§£é‡‹å¾—清楚。語言文å—å°±å¥½åƒæ˜¯æŒ‡å‘月亮的手指,但往往會被人以為是月亮本身。禪就是這樣的『ä¸å¯èªªã€ï¼Œè¦æ¯å€‹äººè‡ªå·±åŽ»ã€Žåƒã€ã€‚
å¦å¤–ï¼Œåœ¨è·‘æ¥æ©Ÿä¸Šåšé‹å‹•的『痛苦ã€åˆæ€Žèƒ½èˆ‡äººç”Ÿçš„痛苦ç‰è€Œè«–之呢?覺得跑æ¥ç—›è‹¦ï¼Œä¸è·‘å°±å¯ä»¥äº†ã€‚äººç”Ÿçš„ç—›è‹¦å°±éœ€è¦æ›´å¤§çš„æ™ºæ…§æ‰èƒ½è§£æ±ºã€‚
ä½ æ‰€è¬›çš„ã€ŽæŠ½é›¢ã€(detachment),其實亦是禪的妙智慧的一種,在很多佛的經典ä¸äº¦æœ‰æåŠåˆ°ã€‚æ‰€è¬‚æŠ½é›¢äº¦å³æ˜¯å¿˜æˆ‘ã€‚äººç”Ÿçš„ç¨®ç¨®ç…©æƒ±ç—›è‹¦æ£æ˜¯å› 為人們太執著自己的這個『我ã€ã€‚若能忘掉自己的這個我,人生ä¸çš„很多煩惱痛苦亦ä¸å¾©å˜åœ¨ï¼Œä½ è·‘æ¥çš„經驗是一個好例åï¼Œä½†ä¼¼ä¹Žèˆ‡æ˜¯å¦æ´»åœ¨ç•¶ä¸‹æ²’有多少關係。若能把一切的感å—(ä¾‹å¦‚ä½ è·‘æ¥æ™‚的感å—)åªçœ‹æˆæ˜¯ã€Žä¸€ç¨®æ„Ÿå—ã€ï¼Œè€Œä¸æ˜¯ã€Žæˆ‘ã€çš„æ„Ÿå—。這樣會較為『輕鬆ã€ï¼Œæˆ‘們亦會較容易接å—一些ä¸å®¹æ˜“接的(痛苦ä¸å¿«çš„)感å—ï¼Œæˆ‘ç›¸ä¿¡é€™å°±æ˜¯ä½ æ‰€èªªçš„ã€ŽæŠ½é›¢ã€æ‰€èƒ½ç”¢ç”Ÿçš„作用。
TS